a folyton alakuló
Kilenc hónapos Rendszerrituálé önismereti műhely
Egész életünkben alakulunk.
Formálnak bennünket a kapcsolataink, a veszteségeink, a döntéseink, a családunk története és mindaz, amit megélünk. Ugyanakkor mi magunk is alakítjuk a saját történetünket.
És ha valóban egész életünkben alakulunk, akkor az önismeret sem lehet egyszeri felismerés vagy egy végállapot elérése. Inkább egy olyan folyamat, amelyben újra és újra ránézünk önmagunkra, kapcsolatainkra és életünk alakulására.
A kilenc hónapos folyamat - amelyre hívunk - nem egy előre megírt út, és nem is egy témákból összeállított tanfolyam. Sokkal inkább közös munka, amelyben minden résztvevő a saját élettörténetével dolgozik. A műhelynek vannak közös témái és keretei, de minden résztvevőnél az kerül a középpontba, ami az adott életszakaszban éppen jelentőséggel bír.
A gyakorlatok ugyanazok, mégis mindenki a saját történetével találkozik.
A műhely egyik alapja az a szemlélet, hogy minden ember a saját életének legjobb ismerője. A csoportvezetés ezért nem irányítani vagy megmondani szeretne, hanem olyan közeget teremteni, amelyben biztonságosan lehet jelen lenni, tapasztalni és dolgozni. A folyamatot elfogadó, ítélkezéstől mentes, megtartó és támogató légkörben kísérjük. Nem cél mások életének értelmezése vagy minősítése, ahogyan az sem, hogy bárkinek megmondjuk, mit kellene éreznie vagy tennie. Hiszünk abban, hogy a valódi változás nem kívülről történik, hanem akkor válik lehetővé, amikor az ember kapcsolatba kerül önmagával, és ehhez elegendő időt, figyelmet és biztonságos teret kap.
A műhelyben nem dolgozunk hierarchikus viszonyokban. A csoportvezető feladata nem az, hogy megfejtse a résztvevő életét vagy kész válaszokat adjon, hanem hogy figyelemmel, jelenléttel és a folyamat megtartásával kísérje azt. Minden résztvevő saját tapasztalatának és döntéseinek felelőse, a közös munka pedig ezen az egyenrangúságon alapul.
A folyamat témái:
- a születéshez kapcsolódó élmények és a kezdetek;
- a korai kötődések;
- az anya- és apakapcsolat;
- a gyermekkor és a serdülőkor meghatározó tapasztalatai;
- felnőttkori kapcsolatok és életfordulók;
- veszteségek, átmenetek és újrakezdések;
- családi és transzgenerációs minták;
- saját erőforrásaink, belső mozgásterünk és önazonosságunk.
A műhely teret ad a szabad mozgás, a testérzékelés, a művészetterápia hangadás, a zene, a ritmus, az egyszerű ritmushangszerek használatának, az imagináció, valamint az egyéni, páros és csoportos rendszerszemléletű gyakorlatoknak.
A csoport egyik legnagyobb értéke, hogy olyan különleges közegként működik, amelyben egyszerre van jelen a belső munka, a külső visszajelzés és tapasztalás. Nem csak az élettörténetünk, családi viszonyaink és személyes sérüléseink feldolgozására nyújt lehetőséget, hanem egyfajta inkubátorként is szolgál: biztonságos, megtartó térben próbálhatjuk ki önmagunk működését, reakcióinkat és kapcsolódásainkat. Ebben a közegben felszínre kerülhetnek azok a mintázatok, amelyek meghatározzák, hogyan vagyunk jelen másokkal: mennyire tudunk közel engedni, és mennyire tudunk közel menni. Mennyire merünk kifejezni érzéseket, határokat, igényeket. A csoportdinamika révén visszajelzéseket kaphatunk, megtapasztalhatjuk, hogyan hatunk másokra, és hogyan hatnak mások ránk. A legnagyobb ajándék azonban az, hogy a megszokott minták mellett új viselkedési módokat is kipróbálhatunk. Olyan helyzetekben, ahol a mindennapokban talán félünk kockáztatni, itt biztonságban kísérletezhetünk: kimondhatunk dolgokat, amiket máshol elhallgatnánk, megengedhetünk érzéseket, amelyeket eddig elfojtottunk, vagy gyakorolhatunk újfajta reagálási módokat. Így az önismereti csoport nem csupán önmagunk mélyebb megértését segíti, hanem felkészít arra is, hogy a való életben tudatosabban és szabadabban működjünk a kapcsolatainkban. Ami a csoportban megélhető és gyakorolható, az később "élesben" is használhatóvá válik.
Nem ígérjük, hogy minden kérdésre választ találunk. Azt viszont vállaljuk, hogy a közös munkában olyan teret tartunk, ahol az elfogadás, a tisztelet, az őszinteség, a megismerés vágya és az emberi méltóság elsőbbséget élvez. Hisszük, hogy a valódi változás nem kényszerből, hanem biztonságból és szabad döntésből születik.
A csoport zárt formában működik. A kilenc hónap alatt ugyanazok az emberek haladnak végig a folyamaton. Ez lehetőséget ad arra, hogy fokozatosan kialakuljon a bizalom, és legyen ideje megszületni annak a közös térnek, amelyben valódi munka történhet.
Csoportvezetők: Palkó Bori és Kovács Attila
A műhely keretei
- Időtartam: 9 hónap
- Alkalmak száma: 18 (alkalmanként 10-18 óráig)
- A műhelyen való részvételről online beszélgetést követően közösen döntünk.
- Zárt csoport. Második alkalommal még fogadunk új belépőt, később a csoport zárttá válik. Kilépni bármikor lehet.
- Csoportlétszám maximum 8 fő
- Részvételi díj: 20 000 Ft alkalmanként
Időpontok:
2026
szeptember 27., október 11.-25., november 08.- 22., december 06.-20.
2027
január 10.-24., február 07.-21., március 07.-21., április 04.-18., május 02.-16.-30., június 06.
A műhely nem helyettesíti az orvosi ellátást, a pszichoterápiát vagy a pszichiátriai kezelést és nem számít csoportterápiának.
A folyamat önismereti jellegű.